После проведëнного урока пилатес с мячом меня спросили: "А всë, лëгкие уроки закончились? "))
Меня обрадовал этот вопрос. Значит все предыдущие занятия не прошли зря. Соматика, сенсорная гимнастика, терапевтические упражнения из йогатерапи, пилатеса, Фельденкрайза, МФР, разбор дыхания всë это - во благо.
Не все хотят : " быстрее, выше, сильнее"😁, особенно в предлагаемых жизнью обстоятельствах.
Очень приятно, что большая часть моей аудитории разделяет такой подход.
Хотя "быстрее" для пилатеса звучит не подходяще😅, - мы всегда идëм за медленным глубоким дыханием и плавным темпом. Но тем не менее, занятия с мячом и резиновой лентой совсем не просты. Это как завершающая часть нашего сезонного курса "Жизнь в Тело".☘️
Будем миксовать уроки на мышечный тонус и растяжку с терапевтическими занятиями по расслаблению и снятию зажимов.
Если вам правда надо и откликаются слова "соматическое наблюдение", то можно к нам присоединиться по понедельникам в 20.00 и четвергам в 20.10.
Группа для взрослых.
Подробная информация в лс.🌸
